вечер

Не стоит и говорить, что многие из нас не отказывают себе в удовольствии съесть на ночь что-нибудь вкусненькое. Если вы дорожите своим здоровьем, воздержитесь от этого!  И дело не только в том, что вы наберете лишние килограммы.Начнем с того, что ночью вс
Читать полностью «О вреде питания перед сном»
 
В основе жизнедеятельности нашего организма лежат обменные процессы, которые непрерывно поддерживаются регулярным питанием. Именно чувство голода заставляет нас принимать пищу, не позволяя при этом организму использовать свои накопленные внутренние рез
Читать полностью «Лечебное голодание»